Blank page

Онлайн студия
Ленара Халилрахманова

Онлайн-программа от эксперта
по биомеханике, движению и анатомии

Записаться

7 лет

Практикующий тренер в сфере улучшения биомеханики и опорно-двигательного аппарата

Polestar

Polestar Pilates - сертифицированный тренер международного уровня

12 000+

Человек в онлайн пространстве

С помощью доступных и эффективных техник, вы сможете
развить дыхание, укрепить мышечный корсет, улучшить координацию движений и баланс. . На каждом мастер-классе вы узнаете что-то новое о своем теле и заметите ощутимые изменения: вы почувствуете, как исчезает зажатость и дискомфорт в теле, появляется легкость, свобода движений и приятный тонус мышц.

РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ КУРСА

Получите лёгкий старт занятий без перенапряжения и боли в мышцах

Снижение уровня стресса и восстановление энергии

Возвращение лёгкости дыхания и движений

Нормализация кровообращения и венозного оттока

Ускорение обмена веществ и улучшение пищеварения

Тонус мышц живота, бёдер, ягодиц и рук

Онлайн курс
"Знакомство с телом за 7 дней"

Видеокурс «Знакомство с телом» - это возможность полюбить тренировки и начать радоваться движению!
Данный видеокурс включает в себя семь тематических мастер-классов, направленных на улучшение функциональности разных областей нашего тела.
С помощью данных уроков вы сможете научиться чувствовать и понимать свое тело, проработаете основные проблемные зоны .

Программа курса подойдет для любого уровня физической подготовки.

Купить за 1900р

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ